Apa yang Harus Dilakukan Saat Perawatan Sakit Kepala Tidak Berhasil

Kepala tidak berhenti berdebar? Jangan putus asa.

Jika Anda mendapatkan satu sakit kepala atau migrain setelah yang lain dan over-the-counter (OTC) rasa sakit bantuan tidak membantu, Anda memiliki pilihan.

Sakit kepala memang rumit. Sebagian besar waktu, tidak ada penyebab tunggal. Mereka dihasilkan dari banyak hal berbeda yang terjadi di dalam dan di sekitar Anda. Ini dapat berkisar dari kurangnya tidur makanan yang Anda makan atau perubahan cuaca.

Butuh waktu untuk mencari tahu apa yang membuat kepala Anda berdenyut. Kesabaran adalah kunci dalam menemukan pengobatan yang berhasil. Tapi Anda bisa mendapatkan keringanan. Spesialis sakit kepala bisa membantu.

Kapan Harus ke Dokter

Jika sakit kepala Anda mengganggu kehidupan sehari-hari, inilah saatnya untuk berbicara dengan dokter. Anda juga harus mencari nasihat medis jika:

Sakit kepala Anda parah atau datang dengan cepat.
Sakit kepala Anda tidak pernah sepenuhnya hilang.
Anda mengonsumsi obat pereda nyeri lebih dari dua kali seminggu.
Anda mengambil dosis obat yang lebih tinggi daripada yang disarankan pada label.
Tindakan seperti membungkuk, batuk, bersin, atau berhubungan seks menyebabkan sakit kepala atau migrain.
Sakit kepala Anda dimulai setelah trauma kepala.
Anda mengalami sakit kepala baru dan berusia di atas 50 tahun.

Dokter Seperti Apa Yang Harus Anda Temui?

Dokter perawatan primer Anda adalah titik awal yang baik, tetapi sakit kepala itu kompleks.

Ahli saraf dan spesialis sakit kepala memiliki pelatihan khusus untuk membantu mereka mengetahui jenis sakit kepala yang Anda alami dan penyebabnya. Mereka dapat membuat rencana perawatan untuk mengelola gejala Anda.

Bagaimana Sakit Kepala Diobati?

Tidak ada pendekatan satu ukuran untuk semua. Dokter Anda kemungkinan akan menyarankan satu atau lebih hal berikut:

Perawatan segera:Beberapa obat dapat mengakhiri dengan cepat sakit kepala atau migrain. Dokter Anda mungkin meminta Anda menghirup oksigen melalui masker untuk meredakan sakit kepala cluster. Dokter mungkin menyebut jenis perawatan ini sebagai terapi abortif. Ibuprofen atau naproxen dapat meredakan migrain atau sakit kepala tegang. Tapi, untuk migrain yang lebih parah, resep triptan sering direkomendasikan.

Perawatan pencegahan:Obat resep dapat menghentikan rasa sakit sebelum dimulai. Itu bisa membuat apa yang Anda lakukan terasa tidak terlalu parah.

Perawatan non-obat:Banyak terapi alami juga dapat bermanfaat. Spesialis sakit kepala Anda mungkin menyarankan:

akupunktur
Terapi fisik
Terapi perilaku kognitif
Umpan Balik Bio
Manajemen stres (seperti pernapasan dalam, meditasi, dan latihan relaksasi)

Perubahan Gaya Hidup Dapat Membantu

Perubahan kecil dalam rutinitas harian Anda dapat menurunkan jumlah sakit kepala atau migrain yang Anda alami:

Minum banyak air.
Jangan melewatkan makan.
Perhatikan asupan kafein Anda.
Batasi alkohol.

Mengatasi masalah kesehatan lainnya. Kondisi seperti kecemasan atau tekanan darah tinggi dapat memicu sakit kepala jika Anda tidak mengendalikannya.

Perhatikan penggunaan obat-obatan Anda. Terlalu sering mengonsumsi obat penghilang rasa sakit yang dijual bebas, atau dengan dosis yang lebih tinggi dari yang disarankan, dapat menyebabkan lebih banyak masalah. Setelah obat habis, gejala penarikan mulai. Hal ini menyebabkan lebih banyak sakit kepala dan kebutuhan akan lebih banyak obat. Dokter menyebut ini sakit kepala rebound.

Tetap pada jadwal tidur. Terlalu sedikit atau terlalu banyak istirahat dapat memicu sakit kepala.

Dapatkan berat badan yang sehat. Indeks massa tubuh (BMI) yang tinggi dapat menyebabkan lebih banyak migrain.

Lacak sakit kepala Anda. Tuliskan ketika Anda mendapatkannya dan apa yang Anda lakukan sebelumnya. Pastikan untuk memasukkan apa, jika ada, yang membantu meringankan rasa sakit Anda.

Jika Anda Pergi ke UGD

Sebagian besar sakit kepala dapat diobati di rumah. Namun, jika Anda memiliki salah satu gejala berikut, Anda harus pergi ke UGD:

Demam
Mati rasa atau kelemahan pada satu sisi tubuh
Penglihatan ganda
Kehilangan penglihatan
Kebingungan
Kelemahan
Sesak napas
muntah
Leher kaku
Bicara cadel
Pusing
Diare

Ingat, dokter UGD bukanlah spesialis sakit kepala. Fokus mereka adalah menyingkirkan masalah kesehatan serius yang menyebabkan sakit kepala, seperti meningitis atau stroke. Mereka mungkin menyarankan beberapa tes pencitraan, seperti CT scan yang mengambil gambar bagian dalam kepala Anda.

Mereka mungkin akan memberi Anda obat untuk meredakan rasa sakit Anda, tetapi obat itu mungkin hanya bekerja untuk waktu yang singkat. Temui spesialis sakit kepala. Ini adalah cara terbaik untuk mengendalikan sakit kepala Anda dan membuat rencana perawatan jangka panjang.