Bagaimana Cara Mengatasi Maag Kronis Saat Hamil? Simak Disini!

Pernah mengalami maag saat hamil dan bingung cara mengatasi maag kronis saat hamil? Ini mungkin disebabkan mual pada awal kehamilan. Tahukah bahwa muntah dan mual yang terjadi di awal kehamilan dapat memicu adanya maag.

Mengenal Maag Kronis Pada Saat Hamil

Terdapat beragam keluhan kesehatan dialami oleh wanita yang sedang dalam masa kehamilan, seperti anemia, nyeri punggung, bahkan mengalami sakit maag. Kondisi kehamilan saat sakit maag biasanya akan mengalami nyeri pada bagian ulu hati dan perut.

Diketahui bahwa wanita hamil lebih rentan terkena maag dari pada wanita yang tidak mengalaminya disebabkan karena infeksi bakteri Helicobacter pylori. Bakteri H.pylori dan juga beberapa bakteri lainnya menjadi salah satu yang menyebabkan maag saat hamil.

Terlebih jika dibiarkan, maka maag yang semula tidak begitu berat bisa menjadi kronis dan tentunya membuat penderitanya tidak nyaman. Apalagi bagi ibu hamil, hal ini cukup mengganggu aktivitas sehari-hari.

Cara Mengatasi Maag Kronis Pada Saat Hamil

H.pylori dan lainnya juga dapat menyebabkan adanya peradangan yang terjadi pada lambung dan menjadi sebuah asal-usul terjadinya maag. Untuk lebih jelasnya, simak penjelasan berikut ini tentang bagaimana cara mengatasi maag kronis saat hamil dan kenali gejalanya:

1. Menghindari makanan yang mengandung Gas dan Makanan Asam

Beberapa makanan dan minuman yang mengandung gas dan asam dapat juga memperberat adanya gejala sakit maag. Tentu menghindarinya sangat perlu diperhatikan oleh ibu hamil agar tidak terjadi hal-hal yang tidak diinginkan.

Untuk menghindarinya yaitu bisa dengan tidak mengkonsumsi makanan seperti buah nangka, sayuran sawi, kedondong, kol dan juga buah yang dikeringkan. Juga dapat diupayakan dengan menghindari atau mengurangi minuman yang juga mengandung gas dan juga soda.

2. Mengurangi Makanan Pedas

Makan makanan pedas bukan hanya perlu dihindari atau dikurangi oleh wanita yang mengalami masa kehamilan saja. Namun makan pedas juga menjadi salah satu makanan yang perlu dikurangi bagi beberapa kalangan yang memiliki sakit maag.

Namun ada juga beberapa makanan yang lebih baik dihindari seperti, mie, beras ketan, bihun, talas, jagung, ubi, dan juga dodol. Makanan yang mengandung merica, cuka juga perlu dihindari, makanan ini juga dapat merusak dinding lambung.

3. Hindari Berbaring Setelah Makan

Termasuk salah satu etika ketika selesai makan, maka ibu hamil tidak dianjurkan untuk berbaring setelah makan. Jika setelah dilakukan maka dapat membuat asam lambung berbalik ke kerongkongan.

Oleh sebab itu dianjurkan untuk tetap tegak setidaknya selama 30-45 menit atau lamanya sekitar satu jam setelah makan sebelum berbaring. Dapat juga dilakukan dengan cara lain yaitu melakukan jalan santai juga bisa mendorong pencernaan.

4. Hentikan Suatu Kebiasaan Merokok

Merokok merupakan juga salah satu hal yang memang perlu dihindari atau dihentikan konsumsinya pada masa kehamilan. Kebiasaan merokok yang menyebabkan melemahkan suatu fungsi pada otot antara kerongkongan dan juga lambung.

Kebiasaan merokok juga dapat meningkatkan resiko yang terjadi pada bayi ketika lahir yaitu dengan berat badan rendah, prematur, bahkan keguguran. Bahkan kebiasaan ini juga dapat membahayakan masa kehamilan dan juga dapat membahayakan kondisi pada janin tersebut.

5. Mengatur Posisi Tidur

Biasanya posisi saat tidur juga dapat menjadi pemicu yang menyebabkan kambuhnya gejala penyakit maag. Untuk itu lebih baik usahakan tidur dengan posisi kepala yang lebih tinggi atau dengan menggunakan dua bantal sekaligus dengan posisi nyaman.

Itulah penjelasan singkat tentang bagaimana cara mengatasi maag kronis saat hamil, namun cara di atas tidak kunjung membaik. Maka sangat disarankan untuk dapat berkonsultasi ke dokter terdekat, sehingga dokter akan menentukan cara yang tepat untuk mengatasinya.