Pelajari Cara Mengontrol Asma

Apa Itu Asma?

Asma adalah penyakit yang mempengaruhi paru-paru Anda. Ini adalah salah satu penyakit jangka panjang yang paling umum pada anak-anak, tetapi orang dewasa juga dapat menderita asma. Asma menyebabkan mengi, sesak napas, dada sesak, dan batuk pada malam atau dini hari. Jika Anda menderita asma, Anda memilikinya sepanjang waktu, tetapi Anda akan mengalami serangan asma hanya jika ada sesuatu yang mengganggu paru-paru Anda.

Kita tidak mengetahui semua hal yang dapat menyebabkan asma, tetapi kita tahu bahwa faktor genetik, lingkungan, dan pekerjaan telah dikaitkan dengan berkembangnya asma.

Jika seseorang dalam keluarga dekat Anda menderita asma, kemungkinan besar Anda menderita asma. "Atopi," kecenderungan genetik untuk mengembangkan penyakit alergi, dapat memainkan peran besar dalam mengembangkan asma alergi. Namun, tidak semua asma adalah asma alergi.

Terkena benda-benda di lingkungan, seperti jamur atau kelembapan, beberapa alergen seperti tungau debu, dan asap tembakau bekas telah dikaitkan dengan pengembangan asma. Polusi udara dan infeksi virus paru-paru juga dapat menyebabkan asma.

Asma akibat kerja terjadi ketika seseorang yang tidak pernah menderita asma mengembangkannya karena dia terpapar sesuatu di tempat kerja. Hal ini dapat terjadi jika Anda mengembangkan alergi terhadap sesuatu di tempat kerja seperti jamur atau jika Anda terkena iritasi seperti debu kayu atau bahan kimia di tempat kerja berulang-ulang pada tingkat yang lebih rendah atau sekaligus pada tingkat yang lebih tinggi.

Bagaimana Anda Bisa Mengetahui Jika Anda Menderita Asma?

Sulit untuk mengetahui apakah seseorang menderita asma, terutama pada anak di bawah usia 5 tahun. Memiliki dokter yang memeriksa seberapa baik paru-paru Anda bekerja dan memeriksa alergi dapat membantu Anda mengetahui apakah Anda menderita asma.

Saat pemeriksaan, dokter akan menanyakan apakah Anda banyak batuk, terutama di malam hari. Ia juga akan menanyakan apakah masalah pernapasan Anda memburuk setelah aktivitas fisik atau pada waktu-waktu tertentu dalam setahun. Dokter kemudian akan menanyakan tentang sesak dada, mengi, dan pilek yang berlangsung lebih dari 10 hari. Ia akan menanyakan apakah ada anggota keluarga Anda yang memiliki atau pernah menderita asma, alergi, atau masalah pernapasan lainnya. Terakhir, dokter akan menanyakan pertanyaan tentang rumah Anda dan apakah Anda bolos sekolah atau bekerja atau mengalami kesulitan melakukan hal-hal tertentu.

Dokter mungkin juga melakukan tes pernapasan, yang disebut spirometri, untuk mengetahui seberapa baik paru-paru Anda bekerja dengan menguji seberapa banyak udara yang dapat Anda hirup setelah mengambil napas dalam-dalam sebelum dan sesudah Anda menggunakan obat asma.

Apa Itu Serangan Asma?

Serangan asma mungkin termasuk batuk, sesak dada, mengi, dan kesulitan bernapas. Serangan terjadi di saluran udara tubuh Anda, yang merupakan jalur yang membawa udara ke paru-paru Anda. Saat udara bergerak melalui paru-paru Anda, saluran udara menjadi lebih kecil, seperti cabang-cabang pohon lebih kecil dari batang pohon. Selama serangan asma, sisi saluran udara di paru-paru Anda membengkak dan saluran udara menyusut. Lebih sedikit udara masuk dan keluar dari paru-paru Anda, dan lendir yang dibuat tubuh Anda menyumbat saluran udara.

Anda dapat mengontrol asma Anda dengan mengetahui tanda-tanda peringatan serangan asma, menjauhi hal-hal yang menyebabkan serangan, dan mengikuti saran dokter Anda. Saat Anda mengontrol asma Anda:

Anda tidak akan mengalami gejala seperti mengi atau batuk,
Anda akan tidur lebih nyenyak,
Anda tidak akan melewatkan pekerjaan atau sekolah,
Anda dapat mengambil bagian dalam semua aktivitas fisik, dan
Anda tidak perlu pergi ke rumah sakit.

Apa Penyebab Serangan Asma?

Serangan asma dapat terjadi ketika Anda terkena “pemicu asma.” Pemicu asma Anda bisa sangat berbeda dengan pemicu asma orang lain. Ketahui pemicu Anda dan pelajari cara menghindarinya. Hati-hati terhadap serangan ketika Anda tidak dapat menghindari pemicu Anda. Beberapa pemicu yang paling umum adalah asap tembakau, tungau debu, polusi udara luar ruangan, alergen kecoa, hewan peliharaan, jamur, asap dari kayu atau rumput yang terbakar, dan infeksi seperti flu.

Bagaimana Asma Diobati?

Minum obat Anda persis seperti yang diperintahkan dokter Anda dan jauhi hal-hal yang dapat memicu serangan untuk mengendalikan asma Anda.

Setiap orang dengan asma tidak minum obat yang sama.

Anda dapat menghirup beberapa obat dan meminum obat lain sebagai pil. Obat asma datang dalam dua jenis — bantuan cepat dan kontrol jangka panjang. Obat pereda cepat mengontrol gejala serangan asma. Jika Anda perlu menggunakan obat pereda cepat lebih banyak dan lebih banyak, kunjungi dokter Anda untuk melihat apakah Anda memerlukan obat lain. Obat-obatan kontrol jangka panjang membantu Anda memiliki serangan yang lebih sedikit dan lebih ringan, tetapi mereka tidak membantu Anda saat Anda mengalami serangan asma.

Obat asma dapat memiliki efek samping, tetapi sebagian besar efek sampingnya ringan dan segera hilang. Tanyakan kepada dokter Anda tentang efek samping obat-obatan Anda.

Ingat – Anda dapat mengontrol asma Anda. Dengan bantuan dokter Anda, buatlah rencana tindakan asma Anda sendiri. Putuskan siapa yang harus memiliki salinan rencana Anda dan di mana dia harus menyimpannya. Minum obat kontrol jangka panjang Anda bahkan ketika Anda tidak memiliki gejala.